Thajská terapeutická masáž se provádí na zemi ve volném a pohodlném oblečení. Sestává napůl z akupresury a napůl z protažení v jógových pozicích mezi nimiž terapeut hladce přechází. V thajské masáži jsou zahrnuty i některé prvky z bojových umění, rytmické pohyby, tlaky dlaní a prsty podél energetických drah, citlivé protahování a řízené dýchání. Nejprve se začíná lehkou manipulací se sén dráhami tlakem palců, která vede k sestavě jemných kloubních mobilizací. Poté se přejde k jógovým asánám. Kromě toho, že thajská masáž protahuje a tonizuje svalstvo, zlepšuje také krevní oběh, uvolňuje svalové napětí a napomáhá k urychlení látkové výměny, posiluje imunitní systém, energeticky vyrovnává fyziologické funkce a navozuje stav hlubokého vnitřního ztišení.
